・ピーマンとニンジンとツナのゴマ和え ・モヤシとキャベツのゴマポン酢和え ピーマンとニンジンは、 レンジでピーマンとニンジンのゴマ味噌和え の レシピみたいにレンジでチン。 砂糖醤油＋お酢がツナにからんで 味が濃くてピーマンが食べやすいです。 最…