今回は対策をするのだ。 ・３食食べる ・９時以降は食べない ・９時以降どうしてもお腹が空いたら寒天かスルメは食べていい 倖田クミに習って、６時以降食べないダイエットにしてみたかったけど やっぱり６時はムリーー。 と思って９時にしてみたけど、 今日…

・チンゲンサイとアンチョビのパスタ ・タラモサラダ 青梗菜高い！！ 198円。先月の倍っ。 アンチョビのパスタソースで、簡単パスタ。 青梗菜で、麺を減らして野菜を取るのだな。 昨日買ったタラコはタラモサラダに。 胡椒ふるとウマいね。