2004-05-30 にがり あるある大辞典で痩せるためのにがりの摂取方法をやってた。 食事中に、ビタミンB1と一緒に取るのがいいらしい。 豚肉、まいたけ、ほうれんそう、たらことか。 1日に25滴くらい、1食8滴が目安だそうです。